Futás kutyával

A futás nem csak egy nagyszerű módja annak, hogy fittek maradjunk, hanem remek alkalom arra is, hogy időt töltsünk négylábú barátunkkal. Egyre többen döntenek úgy, hogy összekötik a hasznosat a kellemessel, és a kutyájukkal való futást választják. Ez nem csak az egészségünknek tesz jót, hanem erősíti a köteléket a gazdi és az állat között is. Azonban, mint minden sportágban, magunkat és kutyánkat is megfelelően fel kell készítenünk. Ezért javasoljuk útmutatónk elolvasását!

Mely kutyafajták szeretnek futni?

Emlékeznünk kell arra, hogy nem minden kutyafajta érdeklődik egyformán a futás iránt. Egyes kutyák, például a huskyk és border collie-k kitartásukról és óriási energiatartalékukról ismertek, ami ideális futótársakká teszi őket. A rövid orrú kutyáknak, például a bulldogoknak és a mopszoknak viszont nehézséget okoz a hosszú távú fizikai erőfeszítés.

Ne feledd azonban, hogy minden kutya egyedi, ezért egyénileg kell felmérned, hogy az adott állat hajlandó-e részt venni ilyen tevékenységben.

Nézd meg: Bemelegítés futás előtt – csináld jól!

Bármelyik kutyával lehet futni?

Számos tényezőt érdemes figyelembe vennünk, mielőtt rendszeres edzésbe kezdenénk a kutyánkkal. Mindenekelőtt nem szabad idős állatokkal futnunk, amelyek korlátozott állóképességgel vagy szív- és ízületi betegségekben szenvednek.

Fejlődő mozgásszervük miatt a kölyök kutyáknak is kerülniük kell a túlzott erőfeszítést. Ez negatívan befolyásolhatná fejlődésüket. Ezenkívül a meglévő egészségügyi problémákkal, például szív- vagy légzőszervi problémákkal küzdő kutyák nagyobb kockázatnak lehetnek kitéve intenzív edzés során.

A legtöbb fajta esetében érdemes megvárni a kutya 1,5 éves korát. Kétségtelenül figyelembe kell venni a kutya jellemét is. Minden kutyának megvan a maga személyisége, még akkor is, ha ugyanahoz a fajhoz tartozik.

Ezért mindig tanácsos konzultálni egy állatorvossal, mielőtt elkezdenéd a futást kutyáddal, hogy megbizonyosodj arról, hogy kedvenced egészséges és készen áll az ilyen tevékenységre. Az állatorvos megfelelő edzéstervet is javasolhat, amely figyelembe veszi a kutya egyéni szükségleteit és egészségügyi állapotát, ami segít elkerülni a sérüléseket és egészségügyi problémákat a jövőben.

Hogyan készítsd fel kutyádat a futásra?

A kutyának a futásra való felkészítése türelmet és következetességet igényel. Az első lépés az, hogy megtanuljon laza pórázon sétálni, és megtanulja az alapvető parancsokat, mint például: "hagyd", "futás", "mellém", "lábhoz". A szófogadás elsajátítása kulcsfontosságú, mert a kutyával való futás során fontos az állat kordában tartása, mind az ő, mind a közelben tartózkodó többi ember biztonsága érdekében.

A kutyát is hozzá kell szoktatni a hosszú távú mozgáshoz, ezért érdemes rövid futással kezdeni az edzést, fokozatosan növelve a távolságot.

Hol fussál a kutyáddal?

Amikor kutyáddal futóútvonalat választasz ki, több fontos dologra is érdemes odafigyelni. Először is győződj meg arról, hogy az útvonal biztonságos-e a kutyának. A legjobb elkerülni a forgalmas utcákat, ahol sok autó és gyalogos lehet a járdákon. Érdemes a kevésbé jártas utakat vagy erdei utakat választani. Futás közben a kutyának a gazda közelében kell lennie, és hallgatni kell a parancsaira.

Ugyanilyen fontos, hogy az útvonalat az időjárási viszonyokhoz igazítsuk. Meleg napokon kerüld a forró járdán való futást, mert megégetheti a kutya mancsait. Fagyos idő esetén kerüld a sóval szórt útvonalakat, hogy elkerüld a sebeket a kutya talpán. Kerüld az egyenetlen járdákat, sziklás ösvényeket, és ügyelj az egyéb tárgyakra, amelyek sérülést okozhatnak kutyádnak.

Lásd még: Hogyan kezdjek el futni?

Hogyan fuss biztonságosan a kutyáddal?

Emlékezz arra, hogy a ház elhagyása utáni első pillanatok fontosak a kutyának, mert ki kell elégítenie élettani szükségleteit, és egyszerűen csak körbe kell szagolnia a területet. Miután az állat befejezte a rituáléját, fokozatosan növelhetjük a tempót, kezdve egy kocogással.

Ha kutyával futunk, mindig tartsuk szem előtt magunk és társunk biztonságát. Rendszeresen ellenőrizzük a kutya egészségügyi állapotát – ha futás közben azt észleljük, hogy kutyánk kezd elfáradni, vagy nehezen lélegzik, akkor hagyjuk abba, vagy csökkentsük az edzés intenzitását.

Minden futást meneteléssel, majd laza sétával kell zárni, hogy a kutya lenyugodjon és kielégíthesse élettani szükségleteit. A végén érdemes csemegével jutalmazni a kutyát, ha jól viselkedik és pórázrángatás nélkül fut mellettünk.

Emlékeznünk kell arra is, hogy megfelelően hidratáljuk magunkat és kedvencünket is. Arra is érdemes gondolni, hogy megvédjük kutyánkat a rovarok, például kullancsok és szúnyogok ellen, különösen a nyári szezonban.

Milyen felszerelésre van szükség a kutyával való futáshoz ?

A kutyával együtt végzett edzésre való felkészülés során fontos a megfelelő felszerelés. Szükséges elem a futóhám, amely nagyobb kényelmet biztosít kutyádnak, mint egy normál nyakörv és póráz. Ha kedvenced még nem hordott hámot, szoktasd rá. Érdemes hosszabb pórázba is befektetni a kutyával való futáshoz.

A mozgásszabadság megőrzéséhez kutyával való futás közben érdemes csípőövet vásárolni, amelyre pórázt rögzíthetünk. Ennek köszönhetően nem korlátozzuk a kezünket.

Futótúra alkalmával vigyünk magunkkal egy üveg vizet és egy kutyatálat is. A futás megerőltető tevékenység, ezért fontos gondoskodni arról, hogy kedvenced megfelelően hidratált legyen. Ezen kívül érdemes magunkkal vinni kedvenc csemegét vagy száraz kutyaeledelt, amit a futás közbeni jó viselkedés esetén felhasználhatunk.

A kutya számára megfelelő felszerelés mellett ne feledkezzünk meg magunkról sem. Edzésre indulva viseljünk az időjárási viszonyokhoz igazodó megfelelő ruházatot és olyan cipőt, amely biztosítja az edzés közbeni kényelmet és stabilitást. A New Balance M520RG8 futócipő modell tökéletes kutyával való futáshoz, kemény felületeken.

Ügyeljünk a biztonságra, hogy minden edzés egyformán sikeres legyen, nekünk és a kedvencünknek egyaránt!

Összegzés

A kutyával való futás nem csak a fizikai aktivitás kiváló formája, hanem nagyszerű lehetőség arra is, hogy kapcsolatot építsünk ki szeretett társunkkal. A megfelelő felkészülésnek és elhivatottságnak köszönhetően mindenki örvendhet a kutyával való edzésnek, céloktól és távolságoktól függetlenül. Hiszen a New Balance „Run Your Way” eszméjének megfelelően bárkiből lehet futó, csak akarni kell, és el kell kezdeni!